Cukier, miód i słodycze >> Ladyfingers, biszkopty, z polewą z cytryny
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (10,1cm x 2,9cm x 2,2cm) (13.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 19.50 | 5.53 | 2.54 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 365.00 | 18.25 | 103.48 | 5.17 | 47.45 | 2.37 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1528.18 | 433.24 | 198.66 | |||
Białko (g) | 10.60 | 21.20 | 3.01 | 6.01 | 1.38 | 2.76 |
Tłuszcz (g) | 9.10 | 13.00 | 2.58 | 3.69 | 1.18 | 1.69 |
Popiół (g) | 1.10 | 0.31 | 0.14 | |||
Węglowodany (g) | 59.70 | 22.11 | 16.92 | 6.27 | 7.76 | 2.87 |
Błonnik (g) | 1.00 | 4.00 | 0.28 | 1.13 | 0.13 | 0.52 |
Cukry Proste (g) | 25.39 | 28.21 | 7.20 | 8.00 | 3.30 | 3.67 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (10,1cm x 2,9cm x 2,2cm) (13.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 47.00 | 4.70 | 13.32 | 1.33 | 6.11 | 0.61 |
Żelazo (mg) | 3.58 | 19.89 | 1.01 | 5.64 | 0.47 | 2.59 |
Magnez (mg) | 12.00 | 3.75 | 3.40 | 1.06 | 1.56 | 0.49 |
Fosfor (mg) | 173.00 | 24.71 | 49.05 | 7.01 | 22.49 | 3.21 |
Potas (mg) | 113.00 | 2.40 | 32.04 | 0.68 | 14.69 | 0.31 |
Sód (mg) | 147.00 | 9.80 | 41.67 | 2.78 | 19.11 | 1.27 |
Sól (mg) | 367.50 | 6.12 | 104.19 | 1.74 | 47.77 | 0.80 |
Cynk (mg) | 1.14 | 14.25 | 0.32 | 4.04 | 0.15 | 1.85 |
Miedź (mg) | 0.10 | 10.56 | 0.03 | 2.99 | 0.01 | 1.37 |
Mangan (mg) | 0.24 | 0.07 | 0.03 | |||
Selen (µg) | 21.10 | 38.36 | 5.98 | 10.88 | 2.74 | 4.99 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (10,1cm x 2,9cm x 2,2cm) (13.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 3.70 | 4.93 | 1.05 | 1.40 | 0.48 | 0.64 |
Tiamina (mg) | 0.28 | 25.82 | 0.08 | 7.32 | 0.04 | 3.36 |
Ryboflawina (mg) | 0.43 | 38.91 | 0.12 | 11.03 | 0.06 | 5.06 |
Niacyna (mg) | 2.10 | 15.03 | 0.60 | 4.26 | 0.27 | 1.95 |
Kwas pantotenowy (mg) | 1.12 | 22.32 | 0.32 | 6.33 | 0.15 | 2.90 |
Witamina B6 (mg) | 0.12 | 9.38 | 0.03 | 2.66 | 0.02 | 1.22 |
Folacyna ogółem (µg) | 60.00 | 17.01 | 7.80 | |||
Kwas foliowy (µg) | 23.00 | 5.75 | 6.52 | 1.63 | 2.99 | 0.75 |
Cholina ogółem (mg) | 92.00 | 21.65 | 26.08 | 6.14 | 11.96 | 2.81 |
Witamina B12 (µg) | 0.75 | 31.25 | 0.21 | 8.86 | 0.10 | 4.06 |
Witamina A (IU) | 50.00 | 14.18 | 6.50 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 3.00 | 0.43 | 0.85 | 0.12 | 0.39 | 0.06 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 9.00 | 2.55 | 1.17 | |||
Beta-karoten (µg) | 22.00 | 6.24 | 2.86 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 266.00 | 75.41 | 34.58 | |||
Witamina E (mg) | 0.63 | 7.88 | 0.18 | 2.23 | 0.08 | 1.02 |
Witamina D (µg) | 0.60 | 12.00 | 0.17 | 3.40 | 0.08 | 1.56 |
Witamina D (IU) | 22.00 | 11.00 | 6.24 | 3.12 | 2.86 | 1.43 |
Witamina K (µg) | 0.20 | 0.36 | 0.06 | 0.10 | 0.03 | 0.05 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (10,1cm x 2,9cm x 2,2cm) (13.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3.07 | 15.35 | 0.87 | 4.35 | 0.40 | 1.99 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 3.75 | 1.06 | 0.49 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.42 | 0.40 | 0.18 | |||
Cholesterol (mg) | 221.00 | 73.67 | 62.65 | 20.88 | 28.73 | 9.58 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (10,1cm x 2,9cm x 2,2cm) (13.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 42.40 | 11.68 | 12.02 | 11.68 | 5.51 | 11.68 |
Tłuszcz (kcal) | 81.90 | 22.56 | 23.22 | 22.56 | 10.65 | 22.56 |
Węglowodany (kcal) | 238.80 | 65.77 | 67.70 | 65.77 | 31.04 | 65.77 |
Łącznie | 363.10 | 100.00 | 102.94 | 100.00 | 47.20 | 100.00 |
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