Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Salceson
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (1 uncja) (10,1cm x 10,1cm x 2,4cm grubości) (28.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 73.84 | 20.68 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 157.00 | 7.85 | 43.96 | 2.20 |
Wartość energetyczna (kJ) | 657.33 | 184.05 | ||
Białko (g) | 13.83 | 27.66 | 3.87 | 7.74 |
Tłuszcz (g) | 10.90 | 15.57 | 3.05 | 4.36 |
Popiół (g) | 2.08 | 0.58 | ||
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (1 uncja) (10,1cm x 10,1cm x 2,4cm grubości) (28.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 16.00 | 1.60 | 4.48 | 0.45 |
Żelazo (mg) | 1.50 | 8.33 | 0.42 | 2.33 |
Magnez (mg) | 9.00 | 2.81 | 2.52 | 0.79 |
Fosfor (mg) | 56.00 | 8.00 | 15.68 | 2.24 |
Potas (mg) | 31.00 | 0.66 | 8.68 | 0.18 |
Sód (mg) | 830.00 | 55.33 | 232.40 | 15.49 |
Sól (mg) | 2075.00 | 34.58 | 581.00 | 9.68 |
Cynk (mg) | 0.97 | 12.12 | 0.27 | 3.40 |
Miedź (mg) | 0.12 | 13.56 | 0.03 | 3.80 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.03 | 0.05 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (1 uncja) (10,1cm x 10,1cm x 2,4cm grubości) (28.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 2.09 | 0.01 | 0.59 |
Ryboflawina (mg) | 0.12 | 10.45 | 0.03 | 2.93 |
Niacyna (mg) | 0.44 | 3.14 | 0.12 | 0.88 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.19 | 14.62 | 0.05 | 4.09 |
Folacyna ogółem (µg) | 2.00 | 0.56 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 104.10 | 24.49 | 29.15 | 6.86 |
Witamina B12 (µg) | 1.05 | 43.75 | 0.29 | 12.25 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.25 | 3.12 | 0.07 | 0.88 |
Witamina D (µg) | 0.90 | 18.00 | 0.25 | 5.04 |
Witamina D (IU) | 37.00 | 18.50 | 10.36 | 5.18 |
Witamina K (µg) | 3.40 | 6.18 | 0.95 | 1.73 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (1 uncja) (10,1cm x 10,1cm x 2,4cm grubości) (28.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3.40 | 17.01 | 0.95 | 4.76 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 5.60 | 1.57 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.13 | 0.32 | ||
Cholesterol (mg) | 69.00 | 23.00 | 19.32 | 6.44 |
Wartości | 100 g | % | 1 plaster (1 uncja) (10,1cm x 10,1cm x 2,4cm grubości) (28.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 55.32 | 36.06 | 15.49 | 36.06 |
Tłuszcz (kcal) | 98.10 | 63.94 | 27.47 | 63.94 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 153.42 | 100.00 | 42.96 | 100.00 |
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