Warzywa i przetwory warzywne >> Sok warzywny, z kartonu
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (242.00 g) | % realizacji normy | 6 uncji płynu (182.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 93.52 | 226.32 | 170.21 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 19.00 | 0.95 | 45.98 | 2.30 | 34.58 | 1.73 |
Wartość energetyczna (kJ) | 79.55 | 192.51 | 144.78 | |||
Białko (g) | 0.63 | 1.26 | 1.52 | 3.05 | 1.15 | 2.29 |
Tłuszcz (g) | 0.09 | 0.13 | 0.22 | 0.31 | 0.16 | 0.23 |
Popiół (g) | 1.21 | 2.93 | 2.20 | |||
Węglowodany (g) | 4.55 | 1.69 | 11.01 | 4.08 | 8.28 | 3.07 |
Błonnik (g) | 0.80 | 3.20 | 1.94 | 7.74 | 1.46 | 5.82 |
Cukry Proste (g) | 3.30 | 3.67 | 7.99 | 8.87 | 6.01 | 6.67 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (242.00 g) | % realizacji normy | 6 uncji płynu (182.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 11.00 | 1.10 | 26.62 | 2.66 | 20.02 | 2.00 |
Żelazo (mg) | 0.42 | 2.33 | 1.02 | 5.65 | 0.76 | 4.25 |
Magnez (mg) | 11.00 | 3.44 | 26.62 | 8.32 | 20.02 | 6.26 |
Fosfor (mg) | 17.00 | 2.43 | 41.14 | 5.88 | 30.94 | 4.42 |
Potas (mg) | 193.00 | 4.11 | 467.06 | 9.94 | 351.26 | 7.47 |
Sód (mg) | 198.00 | 13.20 | 479.16 | 31.94 | 360.36 | 24.02 |
Sól (mg) | 495.00 | 8.25 | 1197.90 | 19.96 | 900.90 | 15.02 |
Cynk (mg) | 0.20 | 2.50 | 0.48 | 6.05 | 0.36 | 4.55 |
Miedź (mg) | 0.20 | 22.22 | 0.48 | 53.78 | 0.36 | 40.44 |
Mangan (mg) | 0.10 | 0.24 | 0.18 | |||
Selen (µg) | 0.50 | 0.91 | 1.21 | 2.20 | 0.91 | 1.65 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (242.00 g) | % realizacji normy | 6 uncji płynu (182.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 27.70 | 36.93 | 67.03 | 89.38 | 50.41 | 67.22 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 3.91 | 0.10 | 9.46 | 0.08 | 7.11 |
Ryboflawina (mg) | 0.03 | 2.55 | 0.07 | 6.16 | 0.05 | 4.63 |
Niacyna (mg) | 0.73 | 5.19 | 1.76 | 12.55 | 1.32 | 9.44 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.27 | 5.32 | 0.64 | 12.87 | 0.48 | 9.68 |
Witamina B6 (mg) | 0.14 | 10.77 | 0.34 | 26.06 | 0.25 | 19.60 |
Folacyna ogółem (µg) | 21.00 | 50.82 | 38.22 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 7.20 | 1.69 | 17.42 | 4.10 | 13.10 | 3.08 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 1558.00 | 3770.36 | 2835.56 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 78.00 | 11.14 | 188.76 | 26.97 | 141.96 | 20.28 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 210.00 | 508.20 | 382.20 | |||
Beta-karoten (µg) | 830.00 | 2008.60 | 1510.60 | |||
Licopen (µg) | 9660.00 | 23377.20 | 17581.20 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 80.00 | 193.60 | 145.60 | |||
Witamina E (mg) | 0.32 | 4.00 | 0.77 | 9.68 | 0.58 | 7.28 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 5.30 | 9.64 | 12.83 | 23.32 | 9.65 | 17.54 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (242.00 g) | % realizacji normy | 6 uncji płynu (182.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.01 | 0.07 | 0.03 | 0.16 | 0.02 | 0.12 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.01 | 0.03 | 0.03 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.04 | 0.09 | 0.07 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (242.00 g) | % | 6 uncji płynu (182.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 2.52 | 11.70 | 6.10 | 11.70 | 4.59 | 11.70 |
Tłuszcz (kcal) | 0.81 | 3.76 | 1.96 | 3.76 | 1.47 | 3.76 |
Węglowodany (kcal) | 18.20 | 84.53 | 44.04 | 84.53 | 33.12 | 84.53 |
Łącznie | 21.53 | 100.00 | 52.10 | 100.00 | 39.18 | 100.00 |
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