Suche nasiona roślin strączkowych (np. fasola, groch, soja) >> Mleko sojowe, czekoladowe, z dodatkiem Ca i wit, A i D
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 85.61 | 208.03 | 26.20 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 63.00 | 3.15 | 153.09 | 7.65 | 19.28 | 0.96 |
Wartość energetyczna (kJ) | 263.77 | 640.96 | 80.71 | |||
Białko (g) | 2.26 | 4.52 | 5.49 | 10.98 | 0.69 | 1.38 |
Tłuszcz (g) | 1.53 | 2.19 | 3.72 | 5.31 | 0.47 | 0.67 |
Popiół (g) | 0.65 | 1.58 | 0.20 | |||
Węglowodany (g) | 9.95 | 3.69 | 24.18 | 8.96 | 3.04 | 1.13 |
Błonnik (g) | 0.40 | 1.60 | 0.97 | 3.89 | 0.12 | 0.49 |
Cukry Proste (g) | 7.86 | 8.73 | 19.10 | 21.22 | 2.41 | 2.67 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 126.00 | 12.60 | 306.18 | 30.62 | 38.56 | 3.86 |
Żelazo (mg) | 0.48 | 2.67 | 1.17 | 6.48 | 0.15 | 0.82 |
Magnez (mg) | 15.00 | 4.69 | 36.45 | 11.39 | 4.59 | 1.43 |
Fosfor (mg) | 51.00 | 7.29 | 123.93 | 17.70 | 15.61 | 2.23 |
Potas (mg) | 143.00 | 3.04 | 347.49 | 7.39 | 43.76 | 0.93 |
Sód (mg) | 53.00 | 3.53 | 128.79 | 8.59 | 16.22 | 1.08 |
Sól (mg) | 132.50 | 2.21 | 321.98 | 5.37 | 40.55 | 0.68 |
Cynk (mg) | 0.34 | 4.25 | 0.83 | 10.33 | 0.10 | 1.30 |
Miedź (mg) | 0.21 | 22.89 | 0.50 | 55.62 | 0.06 | 7.00 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 4.80 | 8.73 | 11.66 | 21.21 | 1.47 | 2.67 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 1.70 | 2.27 | 4.13 | 5.51 | 0.52 | 0.69 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 2.00 | 0.05 | 4.86 | 0.01 | 0.61 |
Ryboflawina (mg) | 0.26 | 23.82 | 0.64 | 57.88 | 0.08 | 7.29 |
Niacyna (mg) | 0.51 | 3.66 | 1.25 | 8.90 | 0.16 | 1.12 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.09 | 1.78 | 0.22 | 4.33 | 0.03 | 0.54 |
Witamina B6 (mg) | 0.08 | 5.92 | 0.19 | 14.39 | 0.02 | 1.81 |
Folacyna ogółem (µg) | 11.00 | 26.73 | 3.37 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 23.60 | 5.55 | 57.35 | 13.49 | 7.22 | 1.70 |
Witamina B12 (µg) | 0.70 | 29.17 | 1.70 | 70.88 | 0.21 | 8.92 |
Witamina A (IU) | 235.00 | 571.05 | 71.91 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 70.00 | 10.00 | 170.10 | 24.30 | 21.42 | 3.06 |
Retinol (µg) | 70.00 | 170.10 | 21.42 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 2.00 | 4.86 | 0.61 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.11 | 1.38 | 0.27 | 3.34 | 0.03 | 0.42 |
Witamina D (µg) | 1.00 | 20.00 | 2.43 | 48.60 | 0.31 | 6.12 |
Witamina D (IU) | 40.00 | 20.00 | 97.20 | 48.60 | 12.24 | 6.12 |
Witamina K (µg) | 3.00 | 5.45 | 7.29 | 13.25 | 0.92 | 1.67 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.24 | 1.20 | 0.58 | 2.92 | 0.07 | 0.37 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.38 | 0.92 | 0.12 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.84 | 2.03 | 0.26 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (243.00 g) | % | 1 uncja płynu (30.60 g) | % |
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Białko (kcal) | 9.04 | 14.44 | 21.97 | 14.44 | 2.77 | 14.44 |
Tłuszcz (kcal) | 13.77 | 21.99 | 33.46 | 21.99 | 4.21 | 21.99 |
Węglowodany (kcal) | 39.80 | 63.57 | 96.71 | 63.57 | 12.18 | 63.57 |
Łącznie | 62.61 | 100.00 | 152.14 | 100.00 | 19.16 | 100.00 |
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