Warzywa i przetwory warzywne >> Cebula krążki, mrożone, panierowane i smażone, przygotowane w piecu
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (48.00 g) | % realizacji normy | 10 krążków, duże (1,9cm średnicy) (71.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 28.50 | 13.68 | 20.23 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 407.00 | 20.35 | 195.36 | 9.77 | 288.97 | 14.45 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1704.03 | 817.93 | 1209.86 | |||
Białko (g) | 5.34 | 10.68 | 2.56 | 5.13 | 3.79 | 7.58 |
Tłuszcz (g) | 26.70 | 38.14 | 12.82 | 18.31 | 18.96 | 27.08 |
Popiół (g) | 1.30 | 0.62 | 0.92 | |||
Węglowodany (g) | 38.16 | 14.13 | 18.32 | 6.78 | 27.09 | 10.03 |
Błonnik (g) | 1.30 | 5.20 | 0.62 | 2.50 | 0.92 | 3.69 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (48.00 g) | % realizacji normy | 10 krążków, duże (1,9cm średnicy) (71.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 31.00 | 3.10 | 14.88 | 1.49 | 22.01 | 2.20 |
Żelazo (mg) | 1.69 | 9.39 | 0.81 | 4.51 | 1.20 | 6.67 |
Magnez (mg) | 19.00 | 5.94 | 9.12 | 2.85 | 13.49 | 4.22 |
Fosfor (mg) | 81.00 | 11.57 | 38.88 | 5.55 | 57.51 | 8.22 |
Potas (mg) | 129.00 | 2.74 | 61.92 | 1.32 | 91.59 | 1.95 |
Sód (mg) | 375.00 | 25.00 | 180.00 | 12.00 | 266.25 | 17.75 |
Sól (mg) | 937.50 | 15.62 | 450.00 | 7.50 | 665.62 | 11.09 |
Cynk (mg) | 0.42 | 5.25 | 0.20 | 2.52 | 0.30 | 3.73 |
Miedź (mg) | 0.08 | 8.89 | 0.04 | 4.27 | 0.06 | 6.31 |
Mangan (mg) | 0.42 | 0.20 | 0.30 | |||
Selen (µg) | 3.50 | 6.36 | 1.68 | 3.05 | 2.48 | 4.52 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (48.00 g) | % realizacji normy | 10 krążków, duże (1,9cm średnicy) (71.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 1.40 | 1.87 | 0.67 | 0.90 | 0.99 | 1.33 |
Tiamina (mg) | 0.28 | 25.45 | 0.13 | 12.22 | 0.20 | 18.07 |
Ryboflawina (mg) | 0.14 | 12.73 | 0.07 | 6.11 | 0.10 | 9.04 |
Niacyna (mg) | 3.61 | 25.79 | 1.73 | 12.38 | 2.56 | 18.31 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.23 | 4.60 | 0.11 | 2.21 | 0.16 | 3.27 |
Witamina B6 (mg) | 0.08 | 5.92 | 0.04 | 2.84 | 0.05 | 4.21 |
Folacyna ogółem (µg) | 66.00 | 31.68 | 46.86 | |||
Kwas foliowy (µg) | 53.00 | 13.25 | 25.44 | 6.36 | 37.63 | 9.41 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 225.00 | 108.00 | 159.75 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 11.00 | 1.57 | 5.28 | 0.75 | 7.81 | 1.12 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (48.00 g) | % realizacji normy | 10 krążków, duże (1,9cm średnicy) (71.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 8.59 | 42.93 | 4.12 | 20.60 | 6.10 | 30.48 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 10.87 | 5.22 | 7.71 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 5.11 | 2.45 | 3.63 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (48.00 g) | % | 10 krążków, duże (1,9cm średnicy) (71.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 21.36 | 5.16 | 10.25 | 5.16 | 15.17 | 5.16 |
Tłuszcz (kcal) | 240.30 | 58.00 | 115.34 | 58.00 | 170.61 | 58.00 |
Węglowodany (kcal) | 152.64 | 36.84 | 73.27 | 36.84 | 108.37 | 36.84 |
Łącznie | 414.30 | 100.00 | 198.86 | 100.00 | 294.15 | 100.00 |
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