Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Kiełbasa z indyka, gotowana
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja (57.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 65.06 | 37.08 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 196.00 | 9.80 | 111.72 | 5.59 |
Wartość energetyczna (kJ) | 820.61 | 467.75 | ||
Białko (g) | 23.89 | 47.78 | 13.62 | 27.23 |
Tłuszcz (g) | 10.44 | 14.91 | 5.95 | 8.50 |
Popiół (g) | 2.65 | 1.51 | ||
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja (57.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 22.00 | 2.20 | 12.54 | 1.25 |
Żelazo (mg) | 1.49 | 8.28 | 0.85 | 4.72 |
Magnez (mg) | 21.00 | 6.56 | 11.97 | 3.74 |
Fosfor (mg) | 202.00 | 28.86 | 115.14 | 16.45 |
Potas (mg) | 298.00 | 6.34 | 169.86 | 3.61 |
Sód (mg) | 665.00 | 44.33 | 379.05 | 25.27 |
Sól (mg) | 1662.50 | 27.71 | 947.62 | 15.79 |
Cynk (mg) | 3.88 | 48.50 | 2.21 | 27.64 |
Miedź (mg) | 0.14 | 16.11 | 0.08 | 9.18 |
Mangan (mg) | 0.02 | 0.01 | ||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja (57.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.70 | 0.93 | 0.40 | 0.53 |
Tiamina (mg) | 0.08 | 7.64 | 0.05 | 4.35 |
Ryboflawina (mg) | 0.26 | 23.18 | 0.15 | 13.21 |
Niacyna (mg) | 5.72 | 40.86 | 3.26 | 23.29 |
Kwas pantotenowy (mg) | 1.08 | 21.60 | 0.62 | 12.31 |
Witamina B6 (mg) | 0.32 | 24.77 | 0.18 | 14.12 |
Folacyna ogółem (µg) | 6.00 | 3.42 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 1.23 | 51.25 | 0.70 | 29.21 |
Witamina A (IU) | 75.00 | 42.75 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 13.00 | 1.86 | 7.41 | 1.06 |
Retinol (µg) | 11.00 | 6.27 | ||
Alfa-karoten (µg) | 11.00 | 6.27 | ||
Beta-karoten (µg) | 11.00 | 6.27 | ||
Licopen (µg) | 11.00 | 6.27 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 11.00 | 6.27 | ||
Witamina E (mg) | 0.18 | 2.25 | 0.10 | 1.28 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 1.50 | 2.73 | 0.85 | 1.55 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja (57.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.27 | 11.33 | 1.29 | 6.46 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 2.99 | 1.70 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2.71 | 1.54 | ||
Cholesterol (mg) | 92.00 | 30.67 | 52.44 | 17.48 |
Wartości | 100 g | % | 1 porcja (57.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 95.56 | 50.42 | 54.47 | 50.42 |
Tłuszcz (kcal) | 93.96 | 49.58 | 53.56 | 49.58 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 189.52 | 100.00 | 108.03 | 100.00 |
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