Produkty zbożowe >> Maca z jajkiem i cebulką
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 uncji (14.20 g) | % realizacji normy | 1 maca (28.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 7.20 | 1.02 | 2.02 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 391.00 | 19.55 | 55.52 | 2.78 | 109.48 | 5.47 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1637.04 | 232.46 | 458.37 | |||
Białko (g) | 10.00 | 20.00 | 1.42 | 2.84 | 2.80 | 5.60 |
Tłuszcz (g) | 3.90 | 5.57 | 0.55 | 0.79 | 1.09 | 1.56 |
Popiół (g) | 1.80 | 0.26 | 0.50 | |||
Węglowodany (g) | 77.10 | 28.56 | 10.95 | 4.05 | 21.59 | 8.00 |
Błonnik (g) | 5.00 | 20.00 | 0.71 | 2.84 | 1.40 | 5.60 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 uncji (14.20 g) | % realizacji normy | 1 maca (28.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 36.00 | 3.60 | 5.11 | 0.51 | 10.08 | 1.01 |
Żelazo (mg) | 4.37 | 24.28 | 0.62 | 3.45 | 1.22 | 6.80 |
Magnez (mg) | 30.00 | 9.38 | 4.26 | 1.33 | 8.40 | 2.63 |
Fosfor (mg) | 89.00 | 12.71 | 12.64 | 1.81 | 24.92 | 3.56 |
Potas (mg) | 83.00 | 1.77 | 11.79 | 0.25 | 23.24 | 0.49 |
Sód (mg) | 285.00 | 19.00 | 40.47 | 2.70 | 79.80 | 5.32 |
Sól (mg) | 712.50 | 11.88 | 101.17 | 1.69 | 199.50 | 3.33 |
Cynk (mg) | 0.73 | 9.12 | 0.10 | 1.30 | 0.20 | 2.56 |
Miedź (mg) | 0.08 | 8.89 | 0.01 | 1.26 | 0.02 | 2.49 |
Mangan (mg) | 0.82 | 0.12 | 0.23 | |||
Selen (µg) | 36.50 | 66.36 | 5.18 | 9.42 | 10.22 | 18.58 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 uncji (14.20 g) | % realizacji normy | 1 maca (28.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.20 | 0.27 | 0.03 | 0.04 | 0.06 | 0.07 |
Tiamina (mg) | 0.56 | 50.73 | 0.08 | 7.20 | 0.16 | 14.20 |
Ryboflawina (mg) | 0.44 | 39.73 | 0.06 | 5.64 | 0.12 | 11.12 |
Niacyna (mg) | 4.89 | 34.94 | 0.69 | 4.96 | 1.37 | 9.78 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.58 | 11.54 | 0.08 | 1.64 | 0.16 | 3.23 |
Witamina B6 (mg) | 0.11 | 8.54 | 0.02 | 1.21 | 0.03 | 2.39 |
Folacyna ogółem (µg) | 158.00 | 22.44 | 44.24 | |||
Kwas foliowy (µg) | 148.00 | 37.00 | 21.02 | 5.25 | 41.44 | 10.36 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.22 | 9.17 | 0.03 | 1.30 | 0.06 | 2.57 |
Witamina A (IU) | 24.00 | 3.41 | 6.72 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 7.00 | 1.00 | 0.99 | 0.14 | 1.96 | 0.28 |
Retinol (µg) | 7.00 | 0.99 | 1.96 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 uncji (14.20 g) | % realizacji normy | 1 maca (28.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.94 | 4.68 | 0.13 | 0.66 | 0.26 | 1.31 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.99 | 0.14 | 0.28 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.00 | 0.14 | 0.28 | |||
Cholesterol (mg) | 45.00 | 15.00 | 6.39 | 2.13 | 12.60 | 4.20 |
Wartości | 100 g | % | 1/2 uncji (14.20 g) | % | 1 maca (28.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 40.00 | 10.43 | 5.68 | 10.43 | 11.20 | 10.43 |
Tłuszcz (kcal) | 35.10 | 9.15 | 4.98 | 9.15 | 9.83 | 9.15 |
Węglowodany (kcal) | 308.40 | 80.42 | 43.79 | 80.42 | 86.35 | 80.42 |
Łącznie | 383.50 | 100.00 | 54.46 | 100.00 | 107.38 | 100.00 |
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