ewa.bulczak Owoce i przetwory owocowe >> Marmolada pomarańczowa
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (320.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (20.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Woda (g) | 33.20 | 106.24 | 6.64 | |||
| Wartość energetyczna (kcal) | 246.00 | 12.30 | 787.20 | 39.36 | 49.20 | 2.46 |
| Wartość energetyczna (kJ) | 1029.95 | 3295.85 | 205.99 | |||
| Białko (g) | 0.30 | 0.60 | 0.96 | 1.92 | 0.06 | 0.12 |
| Tłuszcz (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Popiół (g) | 0.20 | 0.64 | 0.04 | |||
| Węglowodany (g) | 66.30 | 24.56 | 212.16 | 78.58 | 13.26 | 4.91 |
| Błonnik (g) | 0.70 | 2.80 | 2.24 | 8.96 | 0.14 | 0.56 |
| Cukry Proste (g) | 60.00 | 66.67 | 192.00 | 213.33 | 12.00 | 13.33 |
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (320.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (20.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wapń (mg) | 38.00 | 3.80 | 121.60 | 12.16 | 7.60 | 0.76 |
| Żelazo (mg) | 0.15 | 0.83 | 0.48 | 2.67 | 0.03 | 0.17 |
| Magnez (mg) | 2.00 | 0.62 | 6.40 | 2.00 | 0.40 | 0.12 |
| Fosfor (mg) | 4.00 | 0.57 | 12.80 | 1.83 | 0.80 | 0.11 |
| Potas (mg) | 37.00 | 0.79 | 118.40 | 2.52 | 7.40 | 0.16 |
| Sód (mg) | 56.00 | 3.73 | 179.20 | 11.95 | 11.20 | 0.75 |
| Sól (mg) | 140.00 | 2.33 | 448.00 | 7.47 | 28.00 | 0.47 |
| Cynk (mg) | 0.04 | 0.50 | 0.13 | 1.60 | 0.01 | 0.10 |
| Miedź (mg) | 0.09 | 10.00 | 0.29 | 32.00 | 0.02 | 2.00 |
| Mangan (mg) | 0.02 | 0.06 | 0.00 | |||
| Selen (µg) | 0.60 | 1.09 | 1.92 | 3.49 | 0.12 | 0.22 |
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (320.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (20.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Witamina C (mg) | 4.80 | 6.40 | 15.36 | 20.48 | 0.96 | 1.28 |
| Tiamina (mg) | 0.01 | 0.45 | 0.02 | 1.45 | 0.00 | 0.09 |
| Ryboflawina (mg) | 0.03 | 2.27 | 0.08 | 7.27 | 0.01 | 0.45 |
| Niacyna (mg) | 0.05 | 0.37 | 0.17 | 1.19 | 0.01 | 0.07 |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0.01 | 0.30 | 0.05 | 0.96 | 0.00 | 0.06 |
| Witamina B6 (mg) | 0.02 | 1.46 | 0.06 | 4.68 | 0.00 | 0.29 |
| Folacyna ogółem (µg) | 9.00 | 28.80 | 1.80 | |||
| Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Cholina ogółem (mg) | 3.00 | 0.71 | 9.60 | 2.26 | 0.60 | 0.14 |
| Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina A (IU) | 62.00 | 198.40 | 12.40 | |||
| Witamina A (RAE, µg) | 3.00 | 0.43 | 9.60 | 1.37 | 0.60 | 0.09 |
| Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
| Alfa-karoten (µg) | 5.00 | 16.00 | 1.00 | |||
| Beta-karoten (µg) | 15.00 | 48.00 | 3.00 | |||
| Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 58.00 | 185.60 | 11.60 | |||
| Witamina E (mg) | 0.06 | 0.75 | 0.19 | 2.40 | 0.01 | 0.15 |
| Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (320.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (20.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
| Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (320.00 g) | % | 1 łyżka (20.00 g) | % |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Białko (kcal) | 1.20 | 0.45 | 3.84 | 0.45 | 0.24 | 0.45 |
| Tłuszcz (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Węglowodany (kcal) | 265.20 | 99.55 | 848.64 | 99.55 | 53.04 | 99.55 |
| Łącznie | 266.40 | 100.00 | 852.48 | 100.00 | 53.28 | 100.00 |
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