Warzywa i przetwory warzywne >> Opuncja polyacantha, pieczona
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (7.50 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 75.83 | 5.69 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 91.00 | 4.55 | 6.83 | 0.34 |
Wartość energetyczna (kJ) | 381.00 | 28.57 | ||
Białko (g) | 0.39 | 0.78 | 0.03 | 0.06 |
Tłuszcz (g) | 0.31 | 0.44 | 0.02 | 0.03 |
Popiół (g) | 1.90 | 0.14 | ||
Węglowodany (g) | 21.57 | 7.99 | 1.62 | 0.60 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (7.50 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Żelazo (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Magnez (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Fosfor (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Potas (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Sód (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Sól (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cynk (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Miedź (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (7.50 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 6.20 | 8.27 | 0.46 | 0.62 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 1.64 | 0.00 | 0.12 |
Ryboflawina (mg) | 0.04 | 4.00 | 0.00 | 0.30 |
Niacyna (mg) | 1.00 | 7.14 | 0.07 | 0.54 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.15 | 11.23 | 0.01 | 0.84 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (7.50 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 sztuka (7.50 g) | % |
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Białko (kcal) | 1.56 | 1.72 | 0.12 | 1.72 |
Tłuszcz (kcal) | 2.79 | 3.08 | 0.21 | 3.08 |
Węglowodany (kcal) | 86.28 | 95.20 | 6.47 | 95.20 |
Łącznie | 90.63 | 100.00 | 6.80 | 100.00 |
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