Pozostałe produkty >> Cząber, mielony
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (4.40 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (1.40 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 9.00 | 0.40 | 0.13 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 272.00 | 13.60 | 11.97 | 0.60 | 3.81 | 0.19 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1138.81 | 50.11 | 15.94 | |||
Białko (g) | 6.73 | 13.46 | 0.30 | 0.59 | 0.09 | 0.19 |
Tłuszcz (g) | 5.91 | 8.44 | 0.26 | 0.37 | 0.08 | 0.12 |
Popiół (g) | 9.63 | 0.42 | 0.13 | |||
Węglowodany (g) | 68.73 | 25.46 | 3.02 | 1.12 | 0.96 | 0.36 |
Błonnik (g) | 45.70 | 182.80 | 2.01 | 8.04 | 0.64 | 2.56 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (4.40 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (1.40 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 2132.00 | 213.20 | 93.81 | 9.38 | 29.85 | 2.98 |
Żelazo (mg) | 37.88 | 210.44 | 1.67 | 9.26 | 0.53 | 2.95 |
Magnez (mg) | 377.00 | 117.81 | 16.59 | 5.18 | 5.28 | 1.65 |
Fosfor (mg) | 140.00 | 20.00 | 6.16 | 0.88 | 1.96 | 0.28 |
Potas (mg) | 1051.00 | 22.36 | 46.24 | 0.98 | 14.71 | 0.31 |
Sód (mg) | 24.00 | 1.60 | 1.06 | 0.07 | 0.34 | 0.02 |
Sól (mg) | 60.00 | 1.00 | 2.64 | 0.04 | 0.84 | 0.01 |
Cynk (mg) | 4.30 | 53.75 | 0.19 | 2.37 | 0.06 | 0.75 |
Miedź (mg) | 0.85 | 94.11 | 0.04 | 4.14 | 0.01 | 1.32 |
Mangan (mg) | 6.10 | 0.27 | 0.09 | |||
Selen (µg) | 4.60 | 8.36 | 0.20 | 0.37 | 0.06 | 0.12 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (4.40 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (1.40 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 50.00 | 66.67 | 2.20 | 2.93 | 0.70 | 0.93 |
Tiamina (mg) | 0.37 | 33.27 | 0.02 | 1.46 | 0.01 | 0.47 |
Ryboflawina (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Niacyna (mg) | 4.08 | 29.14 | 0.18 | 1.28 | 0.06 | 0.41 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 1.81 | 139.23 | 0.08 | 6.13 | 0.03 | 1.95 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 5130.00 | 225.72 | 71.82 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 257.00 | 36.71 | 11.31 | 1.62 | 3.60 | 0.51 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (4.40 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (1.40 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3.26 | 16.30 | 0.14 | 0.72 | 0.05 | 0.23 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (4.40 g) | % | 1 łyżeczka (1.40 g) | % |
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Białko (kcal) | 26.92 | 7.58 | 1.18 | 7.58 | 0.38 | 7.58 |
Tłuszcz (kcal) | 53.19 | 14.98 | 2.34 | 14.98 | 0.74 | 14.98 |
Węglowodany (kcal) | 274.92 | 77.44 | 12.10 | 77.44 | 3.85 | 77.44 |
Łącznie | 355.03 | 100.00 | 15.62 | 100.00 | 4.97 | 100.00 |
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