Owoce i przetwory owocowe >> Winogrono, czerwone lub zielone, europejskie
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (151.00 g) | % realizacji normy | 10 kulek (49.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 80.54 | 121.62 | 39.46 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 69.00 | 3.45 | 104.19 | 5.21 | 33.81 | 1.69 |
Wartość energetyczna (kJ) | 288.89 | 436.22 | 141.56 | |||
Białko (g) | 0.72 | 1.44 | 1.09 | 2.17 | 0.35 | 0.71 |
Tłuszcz (g) | 0.16 | 0.23 | 0.24 | 0.35 | 0.08 | 0.11 |
Popiół (g) | 0.48 | 0.72 | 0.24 | |||
Węglowodany (g) | 18.10 | 6.70 | 27.33 | 10.12 | 8.87 | 3.28 |
Błonnik (g) | 0.90 | 3.60 | 1.36 | 5.44 | 0.44 | 1.76 |
Cukry Proste (g) | 15.48 | 17.20 | 23.37 | 25.97 | 7.59 | 8.43 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (151.00 g) | % realizacji normy | 10 kulek (49.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 10.00 | 1.00 | 15.10 | 1.51 | 4.90 | 0.49 |
Żelazo (mg) | 0.36 | 2.00 | 0.54 | 3.02 | 0.18 | 0.98 |
Magnez (mg) | 7.00 | 2.19 | 10.57 | 3.30 | 3.43 | 1.07 |
Fosfor (mg) | 20.00 | 2.86 | 30.20 | 4.31 | 9.80 | 1.40 |
Potas (mg) | 191.00 | 4.06 | 288.41 | 6.14 | 93.59 | 1.99 |
Sód (mg) | 2.00 | 0.13 | 3.02 | 0.20 | 0.98 | 0.07 |
Sól (mg) | 5.00 | 0.08 | 7.55 | 0.13 | 2.45 | 0.04 |
Cynk (mg) | 0.07 | 0.88 | 0.11 | 1.32 | 0.03 | 0.43 |
Miedź (mg) | 0.13 | 14.11 | 0.19 | 21.31 | 0.06 | 6.91 |
Mangan (mg) | 0.07 | 0.11 | 0.03 | |||
Selen (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.15 | 0.27 | 0.05 | 0.09 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (151.00 g) | % realizacji normy | 10 kulek (49.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 3.20 | 4.27 | 4.83 | 6.44 | 1.57 | 2.09 |
Tiamina (mg) | 0.07 | 6.27 | 0.10 | 9.47 | 0.03 | 3.07 |
Ryboflawina (mg) | 0.07 | 6.36 | 0.11 | 9.61 | 0.03 | 3.12 |
Niacyna (mg) | 0.19 | 1.34 | 0.28 | 2.03 | 0.09 | 0.66 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.05 | 1.00 | 0.08 | 1.51 | 0.02 | 0.49 |
Witamina B6 (mg) | 0.09 | 6.62 | 0.13 | 9.99 | 0.04 | 3.24 |
Folacyna ogółem (µg) | 2.00 | 3.02 | 0.98 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 5.60 | 1.32 | 8.46 | 1.99 | 2.74 | 0.65 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 66.00 | 99.66 | 32.34 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 3.00 | 0.43 | 4.53 | 0.65 | 1.47 | 0.21 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 1.00 | 1.51 | 0.49 | |||
Beta-karoten (µg) | 39.00 | 58.89 | 19.11 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 72.00 | 108.72 | 35.28 | |||
Witamina E (mg) | 0.19 | 2.38 | 0.29 | 3.59 | 0.09 | 1.16 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 14.60 | 26.55 | 22.05 | 40.08 | 7.15 | 13.01 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (151.00 g) | % realizacji normy | 10 kulek (49.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.05 | 0.27 | 0.08 | 0.41 | 0.03 | 0.13 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.01 | 0.01 | 0.00 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.05 | 0.07 | 0.02 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (151.00 g) | % | 10 kulek (49.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 2.88 | 3.75 | 4.35 | 3.75 | 1.41 | 3.75 |
Tłuszcz (kcal) | 1.44 | 1.88 | 2.17 | 1.88 | 0.71 | 1.88 |
Węglowodany (kcal) | 72.40 | 94.37 | 109.32 | 94.37 | 35.48 | 94.37 |
Łącznie | 76.72 | 100.00 | 115.85 | 100.00 | 37.59 | 100.00 |
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