Tłuszcze (masło, śmietana, oleje i inne) >> Oliwa z oliwek
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (13.50 g) | % realizacji normy | 1 szklanka (216.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 884.00 | 44.20 | 119.34 | 5.97 | 1909.44 | 95.47 |
Wartość energetyczna (kJ) | 3701.13 | 499.65 | 7994.44 | |||
Białko (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tłuszcz (g) | 100.00 | 142.86 | 13.50 | 19.29 | 216.00 | 308.57 |
Popiół (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (13.50 g) | % realizacji normy | 1 szklanka (216.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 1.00 | 0.10 | 0.14 | 0.01 | 2.16 | 0.22 |
Żelazo (mg) | 0.56 | 3.11 | 0.08 | 0.42 | 1.21 | 6.72 |
Magnez (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Fosfor (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Potas (mg) | 1.00 | 0.02 | 0.14 | 0.00 | 2.16 | 0.05 |
Sód (mg) | 2.00 | 0.13 | 0.27 | 0.02 | 4.32 | 0.29 |
Sól (mg) | 5.00 | 0.08 | 0.68 | 0.01 | 10.80 | 0.18 |
Cynk (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Miedź (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (13.50 g) | % realizacji normy | 1 szklanka (216.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Ryboflawina (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Niacyna (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.30 | 0.07 | 0.04 | 0.01 | 0.65 | 0.15 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 14.35 | 179.38 | 1.94 | 24.22 | 31.00 | 387.45 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 60.20 | 109.45 | 8.13 | 14.78 | 130.03 | 236.42 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (13.50 g) | % realizacji normy | 1 szklanka (216.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 13.81 | 69.04 | 1.86 | 9.32 | 29.83 | 149.13 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 72.96 | 9.85 | 157.60 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 10.52 | 1.42 | 22.73 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (13.50 g) | % | 1 szklanka (216.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tłuszcz (kcal) | 900.00 | 100.00 | 121.50 | 100.00 | 1944.00 | 100.00 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 900.00 | 100.00 | 121.50 | 100.00 | 1944.00 | 100.00 |
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