Produkty zbożowe >> Chleb ziemniaczany
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (32.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 33.55 | 10.74 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 266.00 | 13.30 | 85.12 | 4.26 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1113.69 | 356.38 | ||
Białko (g) | 12.50 | 25.00 | 4.00 | 8.00 |
Tłuszcz (g) | 3.13 | 4.47 | 1.00 | 1.43 |
Popiół (g) | 3.76 | 1.20 | ||
Węglowodany (g) | 47.07 | 17.43 | 15.06 | 5.58 |
Błonnik (g) | 6.30 | 25.20 | 2.02 | 8.06 |
Cukry Proste (g) | 12.50 | 13.89 | 4.00 | 4.44 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (32.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 188.00 | 18.80 | 60.16 | 6.02 |
Żelazo (mg) | 2.25 | 12.50 | 0.72 | 4.00 |
Magnez (mg) | 28.00 | 8.75 | 8.96 | 2.80 |
Fosfor (mg) | 369.00 | 52.71 | 118.08 | 16.87 |
Potas (mg) | 718.00 | 15.28 | 229.76 | 4.89 |
Sód (mg) | 375.00 | 25.00 | 120.00 | 8.00 |
Sól (mg) | 937.50 | 15.62 | 300.00 | 5.00 |
Cynk (mg) | 1.44 | 18.00 | 0.46 | 5.76 |
Miedź (mg) | 0.09 | 10.44 | 0.03 | 3.34 |
Mangan (mg) | 0.25 | 0.08 | ||
Selen (µg) | 9.50 | 17.27 | 3.04 | 5.53 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (32.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.19 | 17.09 | 0.06 | 5.47 |
Ryboflawina (mg) | 0.11 | 9.64 | 0.03 | 3.08 |
Niacyna (mg) | 1.25 | 8.93 | 0.40 | 2.86 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.82 | 16.34 | 0.26 | 5.23 |
Witamina B6 (mg) | 0.23 | 17.85 | 0.07 | 5.71 |
Folacyna ogółem (µg) | 126.00 | 40.32 | ||
Kwas foliowy (µg) | 33.00 | 8.25 | 10.56 | 2.64 |
Cholina ogółem (mg) | 18.40 | 4.33 | 5.89 | 1.39 |
Witamina B12 (µg) | 0.15 | 6.25 | 0.05 | 2.00 |
Witamina A (IU) | 89.00 | 28.48 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 24.00 | 3.43 | 7.68 | 1.10 |
Retinol (µg) | 24.00 | 7.68 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 6.00 | 1.92 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 17.00 | 5.44 | ||
Witamina E (mg) | 0.47 | 5.88 | 0.15 | 1.88 |
Witamina D (µg) | 0.10 | 2.00 | 0.03 | 0.64 |
Witamina D (IU) | 2.00 | 1.00 | 0.64 | 0.32 |
Witamina K (µg) | 6.80 | 12.36 | 2.18 | 3.96 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (32.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 plaster (32.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 50.00 | 18.77 | 16.00 | 18.77 |
Tłuszcz (kcal) | 28.17 | 10.57 | 9.01 | 10.57 |
Węglowodany (kcal) | 188.28 | 70.66 | 60.25 | 70.66 |
Łącznie | 266.45 | 100.00 | 85.26 | 100.00 |
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