Suche nasiona roślin strączkowych (np. fasola, groch, soja) >> Mleko sojowe, naturalne i waniliowe, niesuplementowane
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 88.05 | 213.96 | 26.94 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 54.00 | 2.70 | 131.22 | 6.56 | 16.52 | 0.83 |
Wartość energetyczna (kJ) | 226.09 | 549.39 | 69.18 | |||
Białko (g) | 3.27 | 6.54 | 7.95 | 15.89 | 1.00 | 2.00 |
Tłuszcz (g) | 1.75 | 2.50 | 4.25 | 6.08 | 0.54 | 0.77 |
Popiół (g) | 0.65 | 1.58 | 0.20 | |||
Węglowodany (g) | 6.28 | 2.33 | 15.26 | 5.65 | 1.92 | 0.71 |
Błonnik (g) | 0.60 | 2.40 | 1.46 | 5.83 | 0.18 | 0.73 |
Cukry Proste (g) | 3.99 | 4.43 | 9.70 | 10.77 | 1.22 | 1.36 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 25.00 | 2.50 | 60.75 | 6.08 | 7.65 | 0.77 |
Żelazo (mg) | 0.64 | 3.56 | 1.56 | 8.64 | 0.20 | 1.09 |
Magnez (mg) | 25.00 | 7.81 | 60.75 | 18.98 | 7.65 | 2.39 |
Fosfor (mg) | 52.00 | 7.43 | 126.36 | 18.05 | 15.91 | 2.27 |
Potas (mg) | 118.00 | 2.51 | 286.74 | 6.10 | 36.11 | 0.77 |
Sód (mg) | 51.00 | 3.40 | 123.93 | 8.26 | 15.61 | 1.04 |
Sól (mg) | 127.50 | 2.12 | 309.83 | 5.16 | 39.02 | 0.65 |
Cynk (mg) | 0.12 | 1.50 | 0.29 | 3.65 | 0.04 | 0.46 |
Miedź (mg) | 0.13 | 14.22 | 0.31 | 34.56 | 0.04 | 4.35 |
Mangan (mg) | 0.22 | 0.54 | 0.07 | |||
Selen (µg) | 4.80 | 8.73 | 11.66 | 21.21 | 1.47 | 2.67 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.06 | 5.45 | 0.15 | 13.25 | 0.02 | 1.67 |
Ryboflawina (mg) | 0.07 | 6.27 | 0.17 | 15.24 | 0.02 | 1.92 |
Niacyna (mg) | 0.51 | 3.66 | 1.25 | 8.90 | 0.16 | 1.12 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.37 | 7.46 | 0.91 | 18.13 | 0.11 | 2.28 |
Witamina B6 (mg) | 0.08 | 5.92 | 0.19 | 14.39 | 0.02 | 1.81 |
Folacyna ogółem (µg) | 18.00 | 43.74 | 5.51 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 23.60 | 5.55 | 57.35 | 13.49 | 7.22 | 1.70 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 3.00 | 7.29 | 0.92 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 2.00 | 4.86 | 0.61 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.11 | 1.38 | 0.27 | 3.34 | 0.03 | 0.42 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 3.00 | 5.45 | 7.29 | 13.25 | 0.92 | 1.67 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.20 | 1.02 | 0.50 | 2.49 | 0.06 | 0.31 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.40 | 0.97 | 0.12 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.96 | 2.34 | 0.29 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (243.00 g) | % | 1 uncja płynu (30.60 g) | % |
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Białko (kcal) | 13.08 | 24.24 | 31.78 | 24.24 | 4.00 | 24.24 |
Tłuszcz (kcal) | 15.75 | 29.19 | 38.27 | 29.19 | 4.82 | 29.19 |
Węglowodany (kcal) | 25.12 | 46.56 | 61.04 | 46.56 | 7.69 | 46.56 |
Łącznie | 53.95 | 100.00 | 131.10 | 100.00 | 16.51 | 100.00 |
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