Produkty zbożowe >> Ryż biały parowany, chińska restauracja
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, luźno pakowany (132.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 62.50 | 82.50 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 151.00 | 7.55 | 199.32 | 9.97 |
Wartość energetyczna (kJ) | 632.21 | 834.51 | ||
Białko (g) | 3.20 | 6.40 | 4.22 | 8.45 |
Tłuszcz (g) | 0.27 | 0.39 | 0.36 | 0.51 |
Popiół (g) | 0.14 | 0.18 | ||
Węglowodany (g) | 33.88 | 12.55 | 44.72 | 16.56 |
Błonnik (g) | 0.90 | 3.60 | 1.19 | 4.75 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, luźno pakowany (132.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 5.00 | 0.50 | 6.60 | 0.66 |
Żelazo (mg) | 0.39 | 2.17 | 0.51 | 2.86 |
Magnez (mg) | 5.00 | 1.56 | 6.60 | 2.06 |
Fosfor (mg) | 33.00 | 4.71 | 43.56 | 6.22 |
Potas (mg) | 20.00 | 0.43 | 26.40 | 0.56 |
Sód (mg) | 5.00 | 0.33 | 6.60 | 0.44 |
Sól (mg) | 12.50 | 0.21 | 16.50 | 0.27 |
Cynk (mg) | 0.68 | 8.50 | 0.90 | 11.22 |
Miedź (mg) | 0.05 | 5.33 | 0.06 | 7.04 |
Mangan (mg) | 0.45 | 0.59 | ||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, luźno pakowany (132.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 1.45 | 0.02 | 1.92 |
Ryboflawina (mg) | 0.01 | 1.36 | 0.02 | 1.80 |
Niacyna (mg) | 0.57 | 4.04 | 0.75 | 5.34 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.02 | 1.69 | 0.03 | 2.23 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 6.60 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, luźno pakowany (132.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka, luźno pakowany (132.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 12.80 | 8.49 | 16.90 | 8.49 |
Tłuszcz (kcal) | 2.43 | 1.61 | 3.21 | 1.61 |
Węglowodany (kcal) | 135.52 | 89.90 | 178.89 | 89.90 |
Łącznie | 150.75 | 100.00 | 198.99 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 8.49, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 1.61, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 89.90, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]