ewa.bulczak Warzywa i przetwory warzywne >> Pikle słodkie, 'relish’
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (15.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Woda (g) | 62.07 | 152.07 | 9.31 | |||
| Wartość energetyczna (kcal) | 130.00 | 6.50 | 318.50 | 15.93 | 19.50 | 0.97 |
| Wartość energetyczna (kJ) | 544.28 | 1333.50 | 81.64 | |||
| Białko (g) | 0.37 | 0.74 | 0.91 | 1.81 | 0.06 | 0.11 |
| Tłuszcz (g) | 0.47 | 0.67 | 1.15 | 1.65 | 0.07 | 0.10 |
| Popiół (g) | 2.03 | 4.97 | 0.30 | |||
| Węglowodany (g) | 35.06 | 12.99 | 85.90 | 31.81 | 5.26 | 1.95 |
| Błonnik (g) | 1.10 | 4.40 | 2.70 | 10.78 | 0.17 | 0.66 |
| Cukry Proste (g) | 29.13 | 32.37 | 71.37 | 79.30 | 4.37 | 4.85 |
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (15.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wapń (mg) | 3.00 | 0.30 | 7.35 | 0.74 | 0.45 | 0.04 |
| Żelazo (mg) | 0.87 | 4.83 | 2.13 | 11.84 | 0.13 | 0.73 |
| Magnez (mg) | 5.00 | 1.56 | 12.25 | 3.83 | 0.75 | 0.23 |
| Fosfor (mg) | 14.00 | 2.00 | 34.30 | 4.90 | 2.10 | 0.30 |
| Potas (mg) | 25.00 | 0.53 | 61.25 | 1.30 | 3.75 | 0.08 |
| Sód (mg) | 811.00 | 54.07 | 1986.95 | 132.46 | 121.65 | 8.11 |
| Sól (mg) | 2027.50 | 33.79 | 4967.38 | 82.79 | 304.12 | 5.07 |
| Cynk (mg) | 0.14 | 1.75 | 0.34 | 4.29 | 0.02 | 0.26 |
| Miedź (mg) | 0.09 | 9.44 | 0.21 | 23.14 | 0.01 | 1.42 |
| Mangan (mg) | 0.01 | 0.04 | 0.00 | |||
| Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (15.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Witamina C (mg) | 1.00 | 1.33 | 2.45 | 3.27 | 0.15 | 0.20 |
| Tiamina (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Ryboflawina (mg) | 0.03 | 3.00 | 0.08 | 7.35 | 0.00 | 0.45 |
| Niacyna (mg) | 0.23 | 1.66 | 0.57 | 4.08 | 0.03 | 0.25 |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0.01 | 0.14 | 0.02 | 0.34 | 0.00 | 0.02 |
| Witamina B6 (mg) | 0.01 | 1.15 | 0.04 | 2.83 | 0.00 | 0.17 |
| Folacyna ogółem (µg) | 1.00 | 2.45 | 0.15 | |||
| Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Cholina ogółem (mg) | 4.90 | 1.15 | 12.01 | 2.82 | 0.73 | 0.17 |
| Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina A (IU) | 1218.00 | 2984.10 | 182.70 | |||
| Witamina A (RAE, µg) | 61.00 | 8.71 | 149.45 | 21.35 | 9.15 | 1.31 |
| Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
| Alfa-karoten (µg) | 129.00 | 316.05 | 19.35 | |||
| Beta-karoten (µg) | 519.00 | 1271.55 | 77.85 | |||
| Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 271.00 | 663.95 | 40.65 | |||
| Witamina E (mg) | 0.58 | 7.25 | 1.42 | 17.76 | 0.09 | 1.09 |
| Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina K (µg) | 83.80 | 152.36 | 205.31 | 373.29 | 12.57 | 22.85 |
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (15.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.05 | 0.27 | 0.13 | 0.66 | 0.01 | 0.04 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.21 | 0.51 | 0.03 | |||
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.12 | 0.30 | 0.02 | |||
| Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (245.00 g) | % | 1 łyżka (15.00 g) | % |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Białko (kcal) | 1.48 | 1.01 | 3.63 | 1.01 | 0.22 | 1.01 |
| Tłuszcz (kcal) | 4.23 | 2.90 | 10.36 | 2.90 | 0.63 | 2.90 |
| Węglowodany (kcal) | 140.24 | 96.09 | 343.59 | 96.09 | 21.04 | 96.09 |
| Łącznie | 145.95 | 100.00 | 357.58 | 100.00 | 21.89 | 100.00 |
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