Naukowcy zbadali zależność spożycia orzechów a występowaniem chorób chronicznych takich jak cukrzyca typu II, choroby niedokrwiennej serca i śmiertelnością z innych przyczyn. Ich wyniki potwierdziły …
Orzechy? 3 x TAK
zdrowa dieta
Owoce Goji – czerwone złoto
Owoce Goji szturmem zdobywają serca amatorów zdrowej kuchni, nie bez przyczyny, są one bowiem znane i stosowane od lat w tradycyjnej medycynie chińskiej. Choć od …
Zdrowe przepisy na grilla? To nie żart! Można zdrowo grillować!
Jedna z ogólnopolskich sieci handlowych reklamuje swoje wyroby na grilla z cudownie wyglądającymi zdjęciami kładzionymi na ruszt kiełbasek i mięsa i aż dziw bierze, że …
Co mają wspólnego skórzane portki, szabelek i faziol?
Indianie suszyli ją na słońcu nanizując na sznureczek bądź nitkę i nazywali skórzanymi portkami, w Poznaniu i okolicach nazywają ją szabelkami, a jej europejską nazwę …
Bruschetta bałkańska
Wakacyjne reminiscencje czyli bruschetta bałkańska. Bruschetta bałkańska to źródło potasu, ważnego składnika w prewencji rozwoju chorób układu krążenia. Jeśli zrobisz ją na chlebie razowym będzie …
Paprykarz wegański
Paprykarz wegański to propozycja pysznego śniadania. potrzebne będą: Wszystko trzeba zmielić i doprawić np. można dodać czosnek i garam masalę do smażącej się cebuli, a …
Zielono mi, czyli krewetki z zielonymi warzywami
Zielono mi, czyli krewetki z zielonymi warzywami to propozycja dla tych, którzy lubią krewetki i nie chcą z nich rezygnować, a jednocześnie chcą wprowadzić więcej …
Burgery sojowe
Burgery sojowe 4 porcje (8 szt.)
Zapiekane szparagi
Sezon na szparagi może trwać cały rok, jeśli w okresie szczytu sezonu zamrozimy szparagi Potrzebne Wykonanie